GLOBAL SANTE (Version intégrale)

Comment j'ai eu la santé physique et morale sans médicaments ni régime

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        perdre du poids sans régime

        • Le fonctionnement du corps et les rôles des aliments pour notre organisme
        • Les différents pièges qui impact sur votre métabolisme et vos goûts
        • Les différences par rapport à un régime conventionnels
        • 7 habitudes simples faisant disparaître l'envie de grignoter
        • 3 catégories d'aliments souvent oublié qui coupent la faim
        • Devenir addict aux aliments sains

         

        renforcer son immunité

        • Les aliments qui détruisent notre système immunitaire et notre humeur
        • Les aliments qui stimulent le système immunitaire
        • Les carences et excès qui vous nuisent
        • Substituts naturels aux différentes catégories de médicaments
        • Le sport: peu mais régulièrement

         

        contrôler son stress

        • impacts sur la santé et le vieillissement
        • Cercle vicieux avec le sommeil et l'alimentation: inversez la balance!
        • Relativisation et priorisation
        • Habitudes pour revoir ses façons de penser et résonner
        • Perfectionniste ou optimaliste: faites le bon choix

         

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